身近な心理学〜新しいビジネスの提案

『ダイエットをしたい!』『禁煙をしたい!』

このような悩み解決について、よく話題になっていることを目にすることがありませんか??
このような悩みでも、心理学を応用することで簡単に「成功」させることが可能なのです!

 

なぜ、殆どの人がダイエットや禁煙を成功させることができないのか?
その理由は簡単です。
 
※やろうと思うだけ。
※明日からでいい。
※続かない。

 

このようなことが多いな。。。貴方はこのような言い訳を作っていませんか??
では、継続的に続ける方法はどのようなことをすればいいのか?

 

 

そもそも人間は動物なんです。人間は何かを始めようとすると、本能で『新しいことを始めると危険がある』そのように考えるようにできています。
『ダイエットをしたら栄養失調になってしまうかもしれない…』『禁煙をしたらストレスでおかしくなってしまうかもしれない』

 

今日も無事に一日を終えることができていることから新しいことを始めるにはもの凄い決心をつけなければなりません。
ですが、ある方法を実行するだけで簡単に禁煙やダイエットを成功させることができます。
 
 
【それは簡単なことです】

 

家族、友達、恋人、SNS等で宣言することです。
人は宣言をすることによって、深層心理で『みんなに宣言したからには、首尾一貫の行動をとらないと信頼がなくなっちゃう!汗』
そう考えることによって、その行動を維持し続けようとする心理が働きます。心理学用語では『一貫性の原理』と呼ばれています。

 

他人にコミットメントするよりも、公の場(SNS等)でコミットメント(約束)をすることの方が【約束を最後まで守らなければいけない】このように深層心理に働きかけるのです。

 

一度だけではなく、毎日とはいいませんが一週間に一回とか、半月に一回にでも公の場でコミットメントを続けることによって宣言したことが現実になっていくんです!諦めることは簡単にできます。ですが、やり遂げることも本当はとっても簡単なことなんですね。

 

焦らず自分のペースで禁煙やダイエットを成功させましょう♪※ダイエットや禁煙等は、無理なく計画的に行ってください。

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